●王方

　　“五一”节，北京友人发来一则短信，颇在理，不妨抄录如下：静坐常思己过，闲谈莫论人非；能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人；敬君子方显有德，怕小人不算无能；退一步海阔天空，让三分心平气和；欲进步需思退路，事当头先虑放手；如得意不宜忘形，若落魄不能丧魂；持黄金不算珍贵，知安乐方值千金……

　　大自然有阳光也有阴影，任何一个社会既有真善美，也有假丑恶。但具体到每一个人，如何化解生活中的消极情绪，弘扬人生的积极情绪，还得借助于“心理调节”。这同我国中医“扶正祛邪”的辩证论治很相似，主张发挥人自身的健康心理力量，去弱化、消除消极情绪，帮助人生打开幸福的大门。一言以蔽之：知足者人心常乐!

　　这使我想起多年前在西安街头看到的极为平常又令人回味的一幕：一对看上去50岁左右的当地夫妇，在一处书画市场守着摊头，一张桌上放着几幅字画，一条凳上摆着螺蛳、猪头肉、啤酒杯子。男的喝一口啤酒，撮一块猪头肉；女的哼一句秦腔，吮一口螺蛳。许多人在他摊头前来来往往，男主人绝不搭讪兜售，依然喝着啤酒，女主人也是一副悠然自得的样子——这和我们这里有顾客上门，店家必定使出浑身解数推销迥然不同！面对我的诧异，他们的说法是“能过活就行”！这个镜头，至今仍停格在我的脑海里。我想，这对夫妇一般不会是名门望族，当然更不可能是富豪人家了。虽然，男主人的书画潇洒飘逸，女主人的秦腔也是有板有眼，但更令人刮目相看的，是他们夫妇俩的举止神态所映照出来的知足、快乐、不攀比和坦然自信。再想想如今不少老板、官员、明星，尽管前呼后拥、生活优越，既有地位又有实惠，可在表面风光之下，心理上却常常处于紧张、忧虑、烦躁的状态之中，时不时还上演自杀悲剧。就心理健康而言，这对夫妇实在可以充当他们的老师了！看来，乐观阳光的心态是不能用金钱买到的，也是不能靠权力“运作”得来的。思忖这对夫妇的生活态度，为何这般乐观阳光？借用他们的话是“能过活就行”，知足者常乐也。

　　处于当前的社会转型期，不仅老板、官员、明星等“精英阶层”烦躁不安。就连我们这些个芸芸众生，许多人也是昨天为房价高涨、今天为“日日会”蚀本、明天为子女择校、后天为医保改革费尽心机，进而焦虑不安，能保持情绪乐观、心理阳光者，往往居于少数。产生这种被专家称为“成长中的烦恼”，并不奇怪。问题是怎样才能处变不惊，积极面对？

　　我以为，这第一要有适度的“满足感”，不把人生的目标设定得过高。人的欲望是无止境的，就好比生孩子呗：患不育症的千方百计想生个孩子；如愿生下孩子呢，又希望他健康点；但真的体壮如牛呢，又进一步希望他漂亮活泼，人见人爱——当这一切要求都达到了以后，却又满心希望他“读书好点”……人固然应当有所追求，特别是理想和信仰的追求，乃是人的精神支柱；但对物欲、名利欲切不可追求过度。给自己设定过高的标杆，财富上要置下几套屋，官职上要达到某级别，势必会造成极大的精神压力，生活也就快乐不起来，各种精神疾病也会趁虚而入、找上门来。

　　这第二，我以为如果碰上了不如意的事，也要看开点，以平常心对待。古人言：人生不如意事常八九！要懂得多样性、差异性是自然界、人类社会生存与发展的依据。就社会而言，由于人们的价值观、思维方式和学识修养各不相同，在职场、商场、官场被人误解、算计、排挤打击等等的不公和委屈，也是难免的事情。想追求社会纯而又纯的清一色，其实是违背了自然法则和社会规律。力求保持一颗平常心，看透悲观、怨恨、报复的言行，其实是折磨自己心灵的“牢狱”，才能走出牛角尖，恢复心理的平衡与和谐。

　　第三，要用发展的眼光看问题，社会与大自然一样，也有一个“生态平衡”的规律在起作用。古人言“破财消灾”、“塞翁失马，焉知非福”，看似宿命、迷信，却是生活经验的总结。你破了小财，却可能远离了大祸；而从吃香喝辣的岗位被排挤到“清水衙门”呢，却也推拒了贪污受贿吃官司的悲剧；你不够“高富帅”，但矮子长寿、青菜淡饭远离食品卫生问题则有科学依据呢！所谓“富不过三代、穷不过三代”，其实就是社会发展中的“生态平衡”。你对别人的成功眼红，“羡慕嫉妒恨”，是不懂得风水轮流转，“三十年河东，三十年河西。”也断送了自己的快乐。

　　懂得知足，就是懂得快乐；拥有快乐，才能拥有幸福。