宁海新闻网讯 记者了解到，即将到来的国庆七天长假成了人们放松心情、走亲访友的好日子，在一起聚餐的机会增多，但每年长假过后跟饮食有关的健康问题都层出不穷，这与人们在长假期间暴饮暴食、胡吃海喝不无关系。为此，本报呼吁广大市民在大快朵颐的时候，践行“光盘”行动，向铺张浪费说不，HOLD住健康。

　　聚会永远是假期的第一要素，而聚会上少不了的就是筵宴，各式菜肴，酒水饮料，一应俱全。热情好客的主人家总是担心客人吃不饱，或是要面子，宁可吃不完剩下也不能“失礼”于客人，最后只能对着残羹冷炙望“桌”兴叹。说起节假日宴请宾客，市民王阿姨忙不迭地吐槽：“每次辛辛苦苦忙活小半天，生怕菜不够，招待不周，可饭后那些剩菜大多数只能倒掉，实在是太浪费了。”

　　近来，与亲友在享受宴酣之乐的同时，要避免餐饮浪费的呼声越来越高，加上我县今年开展的“光盘”行动，在政府和有关部门大力宣传下，绝大部分人都自觉按照勤俭节约的美德，不浪费餐饮，减少了厨余垃圾。那么如何在充满诱惑的饕餮黄金周践行“光盘”行动呢？对此，本报列出以下三个小点，供广大市民参考。

　　一是“吃多少点多少”，减少舌尖上的浪费。根据人数的多少，菜肴的种类，在点餐时适量适度，合理搭配，从根源上减少食物的浪费。

　　二是“吃不了兜着走”。破除陈旧的思想观念，倡导文明消费，打包剩余过多的食物，客人也没必要“好面子”，可以根据情况分别带走食物。

　　三是请客吃饭要合理安排，分开宴请。在长假期间，还应该尽量避免请客过于集中，中午请客，晚上请客，大吃大喝对身体健康毫无益处。同时，那些掏了钞票，被开了“红色罚单”的市民谨记不要为吃一个“够本”而损伤自己的身体。

　　尤其要注意的是，剩余食物打包后，要及时对剩饭菜进行合理处理，避免引起食物变质等各项问题。总之，让我们通过共同努力，在吃好喝好的同时，也要吃得节约吃得健康，践行“光盘”行动，继续发扬勤俭、节约的传统美德。

　　(记者陈静珠)