高温持续发威，让不少市民的身体扛不住。昨天，记者走访了城区多家医院，发现患感冒、中暑、腹泻的病人明显增多。

　　儿科门急诊

　　比往年同期增加30%

　　这几天，家住桃源街道的陈女士3岁的女儿莫名发烧了，“孩子胃口不错，精神也很好，可一到下午孩子的体温就上来了。”昨天，记者在县妇保院看到陈女士带着孩子来看病。“早上八点多来的医院，队伍已经排得很长了。”最近一段时间，像陈女士的孩子这样发烧不退的患者不在少数。县妇保院儿科主任王耀东告诉记者，往年8月是医院比较空的时候，一天的门急诊最多也就在200人次左右，但今年门急诊的医生每天忙得团团转，日门急诊量达到了300—350人次左右，多数患者是感冒、发烧、腹泻还有中暑。王耀东分析，夏季流感每年都会发生，往年流感的高发期在6月份左右，今年由于天气热得晚，所以流感也延后。6月、7月上旬相对比较凉快，一旦热起来马上出现高温，缺少了一个过渡期，很多人身体一下子就被击倒。

　　王耀东提醒，虽然马上要立秋了，但炎热的夏季还没有真正过去。他建议，最近一段时间，少带孩子到人多拥挤的公共场所，尤其注意从室外回来大量出汗后，不能马上进入空调房，以免冷热交替诱发疾病。如果要带孩子到户外游玩，应选择傍晚太阳下山的时候。同时，室内空调温度和室外温差不要太大，空调温度最好调到27—28摄氏度。饮食要以清淡为主，多吃应季的瓜果蔬菜，少吃生冷食物，多喝水。大人如果患病，应远离儿童，避免传染。

　　急诊病人翻倍上升

　　“这几天我们夜班急诊的医生都要忙到凌晨三点多才能交接班，增加一个班次的医生还是忙不过来。”昨天，县第一医院急诊科主任陈启江介绍说，进入高温天以来，医院急诊就诊人数明显增加，平时一个班次，从傍晚5点到晚上11点左右病人一般在60人次左右，现在则增加到了150人次。

　　据介绍，最近一段时间，医院收治的病人大多是高烧不退、腹泻、中暑的病人以及一些老年人心血管疾病。市民应先生是一家企业的管理人员，最近一段时间总是头昏脑胀，肩膀发酸，到医院一看原来是中暑。“我天天在空调房里待着也中暑？”应先生很是不解。县第一医院内科医生介绍说，从外面很热的环境进入室温调到很低的空调房，或者从空调房走到温差很大的户外时，都极易发生中暑，要注意及时补充水分，不要等口渴了才喝水。该医生建议，外出最好穿宽松、轻便、散热好的浅色衣服；露天作业者应配备宽边草帽、遮阳隔热帽等以防日晒，衣服尽可能减少皮肤暴露部位。

　　县第一医院内科医生说，这段时间也要预防心血管疾病的发生。在高温燥热的环境下，人体新陈代谢加快，心脏负荷加重，心率加快，极易产生心脑供血不足。加上人体大量排汗，血液浓缩易导致血液黏稠度升高，产生血栓、栓塞、动脉硬化斑块。该医生说，心脑血管疾病患者要注意做好室内通风降温工作，不要用电风扇直接吹身体，空调温度不要调得过低，最好控制在28℃左右，并每隔2小时到3小时开窗通风。老年人要保证睡眠充足，每天至少午睡半小时。

　　防中暑小诀窍：

　　天热出汗多不渴也要多喝水

　　陈启江特别提醒，不少人以为饮用冰水、吃冷饮会有助于降暑，实际上这种短暂的舒适感，虽然看似会迅速降低人体体温，但是大脑会因此“误以为”体内热量已经散发出去，于是“下令”收缩毛孔，停止排热工作。如此一来，毛孔宣泄不畅，肌体散热困难，余热蓄积，更易引发中暑。建议大家防暑解渴喝些温水，有助于刺激毛细血管舒张，反而容易降温和有效补水。很多人出汗过多时，最适合的补液方式是喝淡盐水，咸度以口感微微有点咸为宜。

　　天热出汗较多的朋友不渴也要喝水，因为感到口渴已经是体内轻微失水的表现。此外，切记口渴不能呼啦呼啦猛喝，因为这样会使体液中的电解质失去平衡，轻则引起胃肠剧痛，重则危及生命。

　　(记者潘旭婷)