宁海新闻网讯(记者曹维燕) 7月22日是我们进入中伏的第一天，同时也带来了大暑节气。

　　大暑与高温双剑合璧，动不动就闹得大伙面红耳赤，心情烦躁。截至7月23日，已经出现了9天高温天气，其中城区极端最高气温出现在7月18日，达38.5℃。受副热带高压持续增强影响，这周晴热高温热浪仍将持续，除午后小范围热对流外，无明显降水过程，日最高气温将达36～38℃，局部39℃以上。

　　天气一天热似一天，县气象台也发布了高温橙色预警。天气有多热？热得想嫁给空调，真的不是开玩笑。

　　根据中国天气网消息，到22日为止，太平洋上已经出现了10个热带风暴气旋，光是生成台风的就有4个。先是西北太平洋上，今年的5号台风“奥鹿”和6号台风“玫瑰”生成，7号台风“洛克”又在南海出生了，正在三缺一的时候，8号台风(暂无名)紧接着也诞生于南海，四个台风凑齐了两对双打！但是远水解不了近渴，未来三天我县依然难以摆脱酷热天气的魔爪。

　　天气酷热，人们易出现急躁焦虑、无精打采等情形，有人称之为“精神中暑”。因此，要做好精神调养，谨守“静心养生”的原则，切莫大喜大怒，同时坚持运动借汗排除湿气。