宁海新闻网讯(记者曹维燕)这两天大家必然会出现头昏脑胀、无心工作、心思无法集中等症状。没错，长假综合征正困扰身陷假期无法自拔的我们。

　　为了有效缓解该症状，天气首先采用热疗法，加温加热，让大伙先出一身汗，舒爽身心。“十一”假期后，这两日气温重新冲上30℃，让入秋的行程再度以失败告终，太阳一举击败前些天多云的凉爽，重新让人感觉到了阳光的灼热，紫外线的强烈。

　　接下来，为了给大家提神醒脑，天气将采用冷敷法。根据中央气象台预报：有一股较强冷空气已经从10月6日开始，自西向东影响我国，6日至11日江南及其以北大部地区将出现大风降温天气，降温普遍在6～10℃，并伴有4～6级偏北风。

　　昨天是寒露节气，露已寒，将为霜。那么这股冷空气具体什么时候影响我们呢？从中国天气网的天气预测来看，本周末，宁海又将迎来一次降温和降雨过程，恐怕入秋在此一举。

　　县气象部门表示，按气象学的定义，连续5天平均气温低于22℃，高于10℃就将进入真正意义上的秋天。去年宁海是10月8日正式进入气象意义上的秋天，今年入秋进程艰难，秋天必定较为短暂，大家到时候可要好好珍惜啊！