宁海新闻网讯(记者曹维燕)明天就是二十四节气中的“立冬”了，它与立春、立夏、立秋并称“四立”，为我国古代重要的时令节日，故有“立冬节”之称。虽然马上要迈入立冬，但是感觉秋姑娘太过热情，隐隐有回头入夏的冲动，今天宁海最高温有23℃，午后即使穿个短袖出去晃悠都不觉得冷。

　　但是无奈天气就像友谊的小船，说翻就翻。立冬来了，冷空气也应景赶到，且频繁影响。据县气象台预测，今日有两拨弱冷空气将在11月7日、11月10日前后影响我县。不过好在影响不大，降温幅度也小，其中10日因受冷空气影响，最高温降至15-16℃。但是总的来说，冷空气架势大，效果弱，本周温度一直坚挺，最高温基本保持在19-23℃左右，体感不是特别冷。

　　受到弱冷空气影响，雨水也赶来凑热闹！7日、10日前后，局部或有弱降水。最近天气干燥，尘土飞扬，嘴角都起皮了有没有？来点小雨，不仅净化空气，增加湿度，还能妥妥增加空气中的负氧离子含量，对我们的冬日保湿计划也是极好的呢！

　　话说到了“立冬”，吃什么也是头等大事。据悉，立冬习俗以食为重，民间有“立冬补冬，补嘴空”之说，也就是立冬进补，自古传承至今。一来立冬后天气很快转冷，立冬进补即以各种食物为主，增加体内能量，以此御寒。二来劳作一年的人们，身体较为疲惫，立冬这天置办一些美食，可犒赏家人一年来的辛苦，补补身子。养生专家认为，立冬节气进补宜“温补”，不宜“寒凉”，此时适宜的蔬菜类如山药、洋葱、南瓜、大头菜、黑木耳、红薯、土豆、芋头等，不宜食用海鲜等寒冷食物。