宁海新闻网讯(记者潘旭婷通讯员戴伟) “最近一段时间门诊病人中颈肩疼痛的患者占到大多数，年纪最小的患者只有13岁。”县中医医院针推康复科主任助理魏国奎说。

　　据了解，“颈肩疼痛”就是指肌体长期处于不良姿势，时间久了导致肌肉过度紧张甚至颈椎间盘突出，表现为颈肩部肌肉酸痛难忍，甚至出现手臂麻木等。“春节这段时间，由于生活节奏放松，肆无忌惮地玩手机、开车、打牌等，就很容易引起颈肩肌肉劳损，导致颈肩酸胀难忍。”魏国奎说，春节期间生物钟被打乱，很多人白天过度劳累，晚上处于“沉睡”状态，没有及时变换体位，第二天醒来，就“落枕”了。

　　在魏国奎的诊室里，记者看到，诊疗床上躺满了正在治疗的病患，等待治疗的患者更是络绎不绝。1987年出生的谢先生从事软件设计工作，“每天工作长达12个小时，很多活还需要通宵赶工期。”超强度及长时间地面对电脑工作，让谢先生的颈肩酸痛难耐，有时沉重的脑袋让他喘不过气来，这次谢先生趁着春节休息赶紧过来治疗。

　　治疗只是手段，重点在于预防。魏国奎建议广大市民要保持良好的生活习惯，劳逸结合，减少长时间低头的动作，工作间隙适当做抬头、耸肩等颈肩背部的运动操。