宁海新闻网讯(记者曹维燕)五一假期，放飞心情，大家是不是玩得嗨翻天啦？虽然天气不是风和日丽，“阵雨君”的频繁出现让人有些小闹心，但总体来说假期还是适宜出行的。假期最后一天，阵雨再度回归，渲染了假期即将结束的气氛，暗示了大家对假期的不舍之情，也为节后胖三斤以及此后的辛苦工作埋下了伏笔。

　　5月2日是节后第一个工作日，但节后天气似乎患上“节后综合征”，将延续“五一”假期阵雨频繁滋扰的模式。据县气象部门预测，5月2日多云到阴有阵雨或雷雨，20-26℃，西南风2-3级转西北风；5月6日-7日，阴到多云有阵雨。

　　随着假期的结束，一波冷空气也火速赶来。受冷暖气流先后影响，气温会有小幅下降，体感更舒适。随着冷空气来“客串”，5月3日最高温度降至23℃，最低温仅有15-16℃，本周最高温也在27℃以下徘徊。

　　5月5日我们将迎来立夏节气。立夏之后，气温明显升高，炎暑将至，雷雨增多。天气转为炎热，饮食要注意清淡，这个时候要多吃时令新鲜的食物，比如樱桃、桑葚等等；要注意补充蛋白质，可选择鱼类、肉类，可以多吃豆类，选择深色蔬菜补充维生素。要少吃生食，少喝清凉饮料。专家还表示，夏季可以适当补充苦味蔬菜，如苦瓜、苦菜、苦瓜叶等，用带苦味的食物养心清热。