记者卓佳洋

　　(百姓故事)

　　每天清晨和晚上，潘天寿广场上总会出现一群打太极的市民，他们身穿太极服，姿势柔和缓慢、舒展大方。无论是静立合掌还是伸臂抬腿，每个动作都做得非常认真。他们的“带头大哥”正是县太极拳协会会长、宁海剑云武术院院长仇贤文。

　　仇贤文习武48年，有多年的武术研究和实践经验，是陈氏太极全国武术比赛季军。“学武能强身健体，我每次练完都觉得神清气爽。”正因如此，从2003年起，仇贤文就开始探索创编静意养生太极，把招式与呼吸结合，让身体协调而动，从而达到畅通气血、修身养性的效果。静意养生太极共有19个动作，可以根据运气和力度来调整动作强度。“我在自己的武馆里推广过这套太极，效果不错，现在工作压力大，许多年轻人、中老年人都有肩、脊、腰椎方面的问题，不少人练过之后说有很大改善。”仇贤文说。

　　太极拳的拳法招式要求非常严格，每一个动作都要做到位，才能达到强身健体的效果。为了更好地推广太极拳，今年6月开始，仇贤文拉着一个音响，每天早上5点到7点半、晚上7点半到9点半准时出现在潘天寿广场，义务教市民练太极。虽然是免费教学，但仇贤文一点也不含糊，带领大伙做完准备运动后，就开始教授静意养生太极。他手把手地教，把一招一式分解得十分细致。由于仇贤文要求严格、态度认真，这支太极拳队伍逐渐壮大，甚至还有人专程前来拜师学艺。

　　“之前来广场散步的时候发现这里在练太极，好奇跟着学了一下，没想到练完之后很舒服，就坚持下来了，现在已经学了两个多月了。”市民陈先生说，他上班的时候经常对着电脑，一天下来，腰背都很僵硬，总想着要运动运动，但他不喜欢跳广场舞，练太极既能舒缓身心，又能活动筋骨，再适合不过了。“师傅教得很仔细，三十几个人，他一个个地指点过去，不厌其烦，十分耐心，现在我能把一整套拳都完整地打下来。”另一个穿着太极服的市民鲍女士补充道。看着他们行云流水的动作，不断有市民停下脚步，或观望或询问，想要参与其中。

　　推广太极拳，让更多人获益，是仇贤文义务教学的目的。“现在广场舞很受大家欢迎，在强身健体方面，我觉得太极拳也是一项老少皆宜的运动，不仅能锻炼人的身体，还能使人心态平和，坚持练习特别有好处。希望能有更多人加入进来，感受太极的魅力。”仇贤文表示，只要大家愿意学，他就会一直教下去。