记者潘旭婷 通讯员王珍珍实习生叶盈辰

　　武汉发现的新型冠状病毒引发了公众高度关注。近期北京、广东等地接连发布新型冠状病毒肺炎情况，这也是武汉新型冠状病毒肺炎疫情出现以来，国内首次在武汉以外的地区确诊这一疾病。

　　昨日，浙江省卫健委发布，温州、舟山、台州、杭州陆续发现5例武汉来浙并出现发热等呼吸道症状患者，目前均在定点医院隔离治疗。

　　世界卫生组织将该新型冠状病毒命名为2019-nCoV，它是一种首次在人类中发现的新型冠状病毒，常见症状包括呼吸道症状，发热、咳嗽、呼吸急促和呼吸困难等。

　　冬春原本就是流感等呼吸道疾病高发季节，再加上临近春节，春运高峰期已经来临，人员流动频繁，大家该如何保护自己呢？记者采访了县第一医院急诊科主任孙宏永。

　　外出记得戴口罩

　　这几天，很多人都踏上了回家的路。“春运期间，人流密集，大家外出尽量戴口罩，这是预防流感等病毒最简单的方法。”孙宏永说。

　　什么样的口罩才能预防感染性疾病、防止病毒飞沫传播？孙宏永说，目前市面上有棉布、纸、活性炭、海绵、医用外科和N95等多种类别的口罩，前四种都是没有预防传染性疾病功能的，选后两种才靠谱。

　　虽然N95口罩看起来很让人信赖，防病效果看起来更好，但其透气性差，戴久了容易感觉喘不上气，不适合长时间佩戴。特别是小孩，戴久了容易憋着。

　　孙宏永建议，买口罩时，买外包装上明确注明“医用外科口罩”字样的就好。医用外科口罩看似较薄，但从外到内有阻水、过滤、吸湿等三层，防病毒效果也很好，还不容易憋气。另外，一些口罩标注自己是“医用护理口罩”，但这种口罩与医用外科口罩有区别，两者的注册产品执行标准不同，防护过滤效果也不同，大家要认准“医用外科口罩”哦。

　　许多人平时不常戴口罩，分不清上下内外，孙宏永说，其实很简单，拿到口罩后轻轻捏一下，有一端比较硬，里面有一个金属条，把那一端朝上就对了。确定上下后，看看口罩哪边颜色较浅，浅色这一面朝内。颜色较深的那层是阻水层，一定要朝外，不可戴反了，更不能两面轮流戴。确定好上下和内外，就可以将两端的绳子分别挂在耳朵上，戴好后，先轻捏一下上端的金属条，把口罩固定在鼻梁，再向下拉伸口罩，使口罩覆盖鼻子、嘴巴。口罩虽好，但要记得定期更换。医用外科口罩一般使用不超过4小时，只能一次性使用。

　　个人良好习惯很重要

　　“在人流密集的公共场所，如果突然想打喷嚏或咳嗽时，要注意用纸巾或手肘捂住口鼻。”孙宏永提醒，打喷嚏用过的纸巾，要记得放入有盖的垃圾桶内。打喷嚏和咳嗽后，要尽快用肥皂或洗手液彻底清洗双手。洗手时要用流动的水，并用肥皂和清水搓洗20秒以上。饭前、便后、触摸眼睛、鼻或口腔前后、乘坐公共交通工具或触摸公共设施后、外出回家后，都要洗手。如果没有条件马上洗手，也可以用含酒精的免洗洗手液代替。建议准备一些医用酒精棉片，出门后给双手和手机擦一擦，消消毒。

　　春节将近，很多家庭的餐桌“无鸡不成宴”，白切鸡更是年夜饭首选。孙宏永提醒，烹调时要彻底煮熟肉类和蛋类，这段时间建议少吃白切鸡。回到老家，杀鸡杀猪做饭时要做好防护，戴上口罩和手套。切记，千万不要贪口腹之欲去吃野味！在无保护措施时，避免接触野生动物和家禽家畜。

　　在家时，每天都应该开窗通风一段时间，加强空气流通。降温太冷，每天开一小会儿也可以。儿童、老年人及免疫力低下人群要特别注意保暖，不要着凉感冒，有基础疾病的人更要特别小心。

　　出现发热干咳要及时就医

　　孙宏永提醒，如果出现发热、乏力、干咳等症状，不要觉得忍一忍就好了，也不要因为过年忌讳而不去医院，一定要及时去医院就诊。

　　在家里，出现症状后要自觉避免接触他人，特别是家里的老人和小孩。出门前，佩戴好口罩再前往就医。家里人直接接触患者或处理患者使用过的物品后，应当使用清洁剂洗手或者使用消毒剂消毒双手。

　　见到医生，除了描述症状，还要主动告诉医生近期去过什么地方旅游、是否去过武汉、有没有接触过类似病人、有没有去过禽鸟或动物市场、有没有接触过禽鸟和动物(活的或死的)等。