记者潘璐璐通讯员葛超

　　(本周关注)

　　近年，“养生”一词从中老年人专属渐渐变成了年轻人的风潮，在80后、90后人群中流行起来。当第一批90后开始陆续面对脱发、发福、失眠等问题时，养生保健产品的“收割”目标对准了90后。

　　年轻人的“朋克养生”

　　最近流行一个词“朋克养生”，意思是“一边勤勤恳恳作，一边兢兢业业养”。

　　“码农”小陈说，他们就是“朋克养生”的代表性人群。早餐一杯酸奶，往里加坚果、燕麦，工位上永远放着护眼片叶黄素，晚睡还要再吃褪黑素、助眠片……“护眼、助眠、增强免疫力，我一般都是冲着这些功能买的。”小陈研究生毕业后一直从事互联网行业，由于担心工作强度大影响健康，他特别注意养生，也常浏览一些和健康有关的微信公众号文章，在文章推送的链接里购买功能性食品。

　　说起“朋克养生”，宁海姑娘木子捂脸承认：“我也是这样的人。”吃火锅前吃几粒抗糖丸，通宵后喝一杯酵素，在木子看来，这些食品“身怀绝技”，能阻止多余的热量和糖分留在体内，还能补充人体必需的多种维生素，让自己在不忌口的同时控制体重，保持健康的身体状况。

　　“我觉得还是有点用的吧？”当问及这些产品是否有效时，木子想了想犹豫地说，比如之前很容易口腔溃疡，喝酵素后有所缓解了。“我30岁啦，又不爱运动，就靠这些保健品吃个心安吧。”木子说，即使没有明显的功效，但精神安慰也非常重要。

　　功能性食品被年轻人追捧

　　在几个大型电商平台，销量靠前的几种功能性食品主推补钙、美肤、提高免疫力等功能，每个单品平均月销售量在1000单以上。这些产品大多将自身定位为功能性食品，针对年轻人喜欢熬夜又怕影响健康、喜欢胡吃海喝又怕长胖等痛点。而且产品采用非常便携的小包装，便于携带，往包里一丢，随时可以吃。口味方面，保健品做得像零食一样，有粉剂、果冻、饮料、软糖等多种形式。

　　在这些产品的评价页面里，晒反馈的大多是中青年人群。“对于即将40岁的我来说，最重要的就是抗糖留住胶原蛋白。”网友“tt”说。“做了很多功课，最后决定买这个品牌，吃了一个月后，很明显不太长痘痘了。”网友“小熊人”说。网店客服表示：“就销售情况来看，客户年龄结构在20岁到40岁之间，男女比例差不多，而且回头客很多。”

　　“排毒养颜”“断糖控脂”“还你少女肌”……木子说，保健品没用归没用，但这些文案极具诱惑，而且有新产品上市的时候，感到无法拒绝，在不知不觉中养生“上瘾”。

　　这些保健品是不是智商税？

　　尽管各类功能性食品电商等平台都积累了不少用户，但随着用户规模的不断扩大，使用产品后表示“退坑”的用户，却也大有人在。在微博、小红书等社交平台，有不少“退坑”的帖子，最主要的原因依然是老话题——功效不明显，智商税。

　　而在县第一医院资深营养师杨方才看来，功能性食品的本质就是食品，而不是药品。通常来说，功能性食品是具有特定营养保健功能的食品，针对某一特定人群食用，具有调节机体的功能，不以治疗为目的。当身体不舒服时，还是应该听从医生和专业营养师的意见，不能贸然服用这些保健品。

　　杨方才说，与其吃功能性食品调节身体状态，不如从根本上改变自己不健康的生活方式，调整饮食结构。“如果你的身体很健康，饮食正常，根本没必要吃蛋白粉，多吃一些蛋、奶、肉，能起到同样的作用，食物补充是最安全最健康的。”谈起市场上的一些功能性食品，如刮油片、抗糖丸，杨方才认为，这些都是商家为了营销想出来的噱头，本质上不会有什么效果，而且来源不明，服用多了可能还有副作用。

　　杨方才还介绍了几个鉴别保健品是否正规的方法：可以看看商品外包装上有没有条形码，扫一扫查真伪；再看产品包装上有没有“S”标志，这个标志是食品质量安全市场准入标志；如果是保健品，包装上还应该有“蓝帽子”特定标志，另外还要看生产日期和生产地址和批号。如果以上条形码、标志都存在，那么基本不会买到假货。但他嘱咐道，当身体不舒服时，还是应该听从医生和专业人士的意见，不能贸然服用保健品。