2021这一年

　　记者雪亭

　　从未想过，上学时的每一节体育课都巴望着下雨的我，居然也尝试着运动打卡，这对我来说是一种新的体验。

　　2020年暑假跟老公报了一个瑜伽班，一周两次私教课，一年多下来，每次上秤总会给我一记清醒：身上的肉肉一两没少。此时，老公总会说：光靠一周两次的瑜伽想减肥？运动量太少了。加大运动？打球，不会。游泳，怕水。跑步，胸闷……看来，只能拿出“终极武器”——快走。

　　平时，因为要给两个孩子做早餐，即便每天五点半左右起来，也还是手忙脚乱，只能在休假的时候开始运动。去年10月1日，在朋友的建议下，下载了“咕咚”运动软件，开始了第一次的运动打卡。当耳旁听着女声：您已健走一公里，用时8分35秒……一圈又一圈，当绕到3公里时，极少运动的我，明显感觉小腿肚酸胀，脚背发紧。但看着别人动不动就跑个10公里，像个没事人一样，我好歹走个5公里总要的。为了担得起发圈的分量，只能咬牙坚持！第一个五公里快走让我记忆犹新，特别是走到后半程，突破自己的极限后，反而快走的感觉越来越好。汗水从胸口、腰间渗出的时候，仿佛已然感受到脂肪在燃烧。

　　连着三天，即便每天脚背连走路都要痛，但在朋友圈立下了FLAG，总不好真的三天打鱼两天晒网。虽然每天早上要给自己很多心理建设才能起得来，虽然也想偷偷找个借口要么算了，但因为有了朋友圈的监督，去年国庆长假七天里，每天5公里以上快走从未停歇。暴走后的暴汗，感受到了运动带来的前所未有的轻松和舒畅。

　　李大神说，每天走着走着就想跑起来，跑步可以遇见另一个自己。我也曾试过去慢跑，绕着操场跑了一圈就得歇菜，所以这另一个更好的自己一直未曾遇见。但运动的习惯却慢慢开始养成，送孩子们去兴趣班，以往总会找个安静的角落刷刷手机，现在只要不下雨，总会到外面去绕几圈。走进操场，到处能看到锻炼的人，或是结伴漫步，或是独自奔跑……人一旦进入到这样的氛围，不需要外力监督，自然而然就加入了他们当中。

　　虽然运动打卡也是断断续续，跑步仍然跑不动，体能仍然没提升，但每次跟大家一起走在跑道上，想着去超越一个又一个走路的人，想着一天天坚持下来的打卡路径，总能给自己留下点什么。运动需要时间，更需要的是自律，当开始拒绝一次又一次饭团邀约，当给自己躺平的借口越来越少，有错过，但更多的是另外一种获得。