向海而生

　　作者：龚晶晶

　　出版时间：2021年12月

　　出版社：浙江人民出版社

　　内容简介：

　　如果要选择一座城市，作为观察中国对外开放史的切入点，宁波，是最恰当不过的。因为从古至今，这座城市的荣辱兴衰，都与“开放”有关。本书以宁波建城1200年间重要的对外开放事件为重点，同时期中国史与世界史为参照，书写唐以来历代宁波城的开放历史，折射不同时期中国对外开放的面貌。书中既有历史细节，又有宏大历史背景，通过详实的历史、扎实的田野调查，还原出诸多历史细节，展现世界变局下，国与国之间的斡旋。

　　张医生与王医生

　　作者：伊险峰

　　出版时间：2021年11月

　　出版社：文汇出版社

　　内容简介：

　　张医生和王医生出生在20世纪70年代的工人家庭。在国企改制、社会急剧转型的过程中，他们凭借家庭的全力支持与自身的聪慧刻苦，实现了阶层跃升，但他们的人生，仍充满了焦虑和疲惫。作者采访数十人，在旧报纸、老照片、建筑废墟与口述回忆中打捞过往生活图景，描摹了张医生与王医生半生的个人成长与阶层跃升之路，并审视二人知识、尊严与自我的建构过程。与此同时，本书还以工业城市、单位社会、稀缺经济、工人阶级文化、男性气概、重大历史事件和时代变迁等为经纬，呈现出兼具深度与广度的当代东北。

　　秒睡

　　作者：赵小明

　　出版时间：2022年2月

　　出版社：中国人民大学出版社

　　内容简介：

　　知名心理专家赵小明将心理学理论和治疗方法与睡眠研究相结合，在本书中倾囊相授其独创的一套系统睡眠训练方法，帮助备受失眠困扰的你掌握大脑入睡开关，重获婴儿般的睡眠力。除了介绍关于失眠和睡眠障碍的核心知识以及背后的深层心理原因，本书将带领你通过30多个助眠练习，掌握以下7大睡眠技巧：优质注意力助眠、重塑信念助眠、音乐治疗助眠、自我暗示助眠、想象助眠、行为运动助眠、仪式化行为助眠。随时随地，想睡就睡，与焦虑失眠、精疲力竭的人生彻底说再见吧。

　　看名画的眼睛①

　　作者：高阶秀尔

　　出版时间：2022年3月

　　出版社：新星出版社

　　内容简介：

　　《看名画的眼睛①》是日本西方美术史大家、前国立西洋美术馆馆长高阶秀尔所著，是一部重印66次的经典之作。作者以深厚的专业实力、深入浅出的语言，让你看懂古典作品的细枝末节。作者选择的15幅名画都是从文艺复兴到近代西方美术史的代表之作，在介绍画作本身含义及画家生平的同时，还力求把产生这些伟大杰作的西洋文化历史背景阐述出来，以此帮助人们从多个角度加深对这些优秀作品的理解和鉴赏。图文并茂的形式也让读者能更细致地观察这些画作的细微之处，仿佛就站在图画面前，亲眼品鉴传世佳作的无穷魅力。

　　苏联解体亲历记

　　作者：小杰克·F·马特洛克

　　出版时间：2021年11月

　　出版社：三联书店

　　内容简介：

　　作为苏联最后几年的见证者和参与者，马特洛克站在第一现场带领我们回溯那动荡多变的年代。地方不再与莫斯科亦步亦趋，民众开始反对原有的一切，各方力量也在或明或暗地相互撕扯；戈尔巴乔夫进退失据，叶利钦有仇必报，政变者各怀鬼胎……透过亲历者的叙述，切尔诺贝利、东欧剧变、八月政变、戈尔巴乔夫和叶利钦，都不再是教科书上定义模糊的名词或符号，而成为生动的事件和活生生的人物。