宁海新闻网讯(记者陈俊通讯员王小飞)日前，记者从县教育部门获悉，2022年，全县体育中考时间初步确定为4月25日—4月29日(如遇特殊天气另作调整)，体育中考选测项目确定为足球运动、50米跑、立定跳远、跳绳等4项。

　　我县今年体育中考总分40，考试项目分为学校日常项目和集中考试项目，集中考试项目又分为必测项目和选测项目。其中，中长跑(男生1000米，女生800米)是必测项目，分值10分；足球运动、50米跑、立定跳远、60秒跳绳等4项为今年的选测项目，分值20分。考生将自主选择2项进行测试，按实际测试成绩计入总分。

　　距离体育中考还不到一周的时间，最后几天，考生该如何“复习”备考？记者就此采访了县中小学体育教研员吴和莉老师。“考前要保持良好的心态，不要焦虑。”吴老师建议广大中考生，在稳定心态的前提下，以高碳水化合物(高糖)饮食为主，从而达到增强体能，提升抗疲劳能力的目的。临考前夕，适量、中等强度的锻炼是最科学的，考生可以根据已知的考试时间安排，同步调整训练时段，做好应试准备。最后，吴老师特别提醒考生，在着装方面，以穿着舒适为主。“尽量不要穿新鞋，一定要选择日常穿着舒服的衣服鞋子，新鞋子容易磨脚。”吴老师说。