在疫情防控的大背景下，越来越多的市民意识到了健康的重要性，健身越来越成为生活中不可或缺的一部分。在健身房，在户外运动场，亦或是居家，市民们纷纷挥洒汗水，强身健体。

　　(本周关注)

　　记者曹维燕

　　健身房挥汗如雨“找虐”

　　下班之后，“90后”小杨同学就会去离单位不远的健身房“开虐”。“一周健身三次，每次一个小时，已经坚持了整整一年了。”小杨告诉记者，虽然过程很痛苦，但每次健身完就会很舒服，现在肌肉也练出来了，形体也变好了。“坚持运动让自己的精气神变好了！”小杨笑着说。

　　如今，越来越多的市民选择在下班之后来到健身房，对于他们来说，健身已经成为一种生活习惯，哪天没锻炼就觉得缺少了点什么。

　　“近年来，我感觉到宁海健身房多了很多，光是天明湖银座这里就开了两家健身工作室。”沈女士告诉记者，每天中午她和朋友一起去健身房运动20分钟左右，感觉人都松快起来了。

　　“随着天气暖和起来，现在健身的人就更多了。有时候锻炼器械都要抢起来了。”市民小屠每天中午都会去锻炼一两个小时，坚持锻炼了两年，整整瘦了20斤。

　　在某广场的健身房，市民杨子正在努力进行“坐姿划船”训练，后背的肌肉显得十分紧实。作为狂热的健身爱好者，她每周固定时间都和朋友相约去健身房锻炼。“现在一天不去就浑身难受。”杨子表示，前阵子因为疫情健身房关门了，她也会在家或者公园里进行简单训练。

　　户外运动场一席难求

　　近年新建的徐霞客体育公园，无疑是不少运动爱好者的天堂。

　　晚上7点，徐霞客体育公园灯火通明，人声鼎沸。环形跑道上，一拨一拨的人在快走健身；篮球场内，年轻人拍球、运球、投篮一气呵成，引起一阵阵欢呼；羽毛球场馆内，运动达人们奋力挥拍，挥汗如雨……这里俨然成了城市运动达人们释放激情的舞台。

　　记者看到，体育公园内的三四十个篮球场地都被年轻男孩占领了，他们身着篮球服跳跃、投篮，恣意挥洒着青春。而篮球场入口处还排起了长队，不少男生抱着篮球在门外耐心等待，其中既有已步入职场的年轻人，也有稍显稚嫩的学生。场地保安告诉记者：“这是为了限流，由于打球的人太多了。只有一部分人出来，才能放一部分进去。”同样，该公园内的足球场和羽毛球场也都是满员状态，场地可以说是一席难求。

　　“我经常下了班就约朋友过来打球。每天上班太压抑了，可以在球场上释放一下压力。”大汗淋漓的市民小胡正从球场上下来，边大口喝水边告诉记者，“每次来这里打球，人都非常多。可能由于疫情的关系，我感觉到大家现在更加注重锻炼了。”

　　宅家运动也疯狂

　　“我逃过李佳琦，却没逃过刘畊宏。”最近，不少女孩纷纷变身“刘畊宏女孩”。刘畊宏在网上直播间教人跳健身操，配上周杰伦的《本草纲目》《龙拳》等耳熟能详的曲目，加上极有视觉冲击力的健美身材，让很多人跟跳得很起劲。

　　在记者的朋友圈，很多人选择宅家运动，即便不让外出，也能够随时随地动起来。宅家运动已然成为一种大趋势，一些微信运动群中，也看到不少人坚持每日室内运动打卡。

　　市民章女士就是其中一员。“每个星期的二、三、四、日晚上七点半和周六早上九点，我就会打开直播间让自己动一动。”章女士告诉记者，“像刘畊宏直播健身时用了好多周董的歌，并且操的种类也好多，能够练手练腿练全身，还挺有意思的。”

　　章女士一个月前开始跟跳，一开始能跳一小时，现在慢慢能撑到90分钟了。虽然坚持的时间不是特别久，但是觉得每次跳完都蛮爽的。她身边也有不少朋友在直播间跟跳，并且每天在朋友圈打卡。

　　市民潘女士除了跟跳刘畊宏的操，还喜欢在B站跟跳减肥减脂的女团舞或者跳绳。不过刚跳了没多久，潘女士脚就受伤了。“主要是运动的鞋子不合脚，导致脚有轻微的擦伤。”潘女士表示，进行锻炼还是要选择合适的运动装备。

　　记者也在网上看到，不少人跟跳刘畊宏，导致意外受伤的例子。在此也提醒大家，健身运动要量力而行，适可而止，如有不舒服要及时到医院就诊。