宁海新闻网讯(记者屠以撒通讯员王珍珍)随着我国经济社会发展和人民生活水平提高，儿童青少年营养与健康状况逐步改善。但是，由于膳食结构及生活方式发生改变，超重率和肥胖率也开始上升，影响孩子的身心健康。儿童肥胖主要有哪些危害？引起儿童肥胖的原因是什么？如何判断孩子肥胖？记者采访了县妇幼保健院医务科副科长、主任医师、高级营养师陈晓绒。

　　陈晓绒介绍说，儿童肥胖的危害主要与成年后动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病、脂肪肝等疾病密切相关，同时儿童肥胖还将加快儿童性发育成熟，影响儿童身高。另外，一部分患儿也会过早出现代谢综合征，像高血糖、高血压、高血脂、高尿酸等。“对于肥胖儿童来说，可能从小就要进行长期血糖、血压、血脂等指标监测，严重的可能在儿童时期就要开始进行治疗。”陈晓绒说，除了疾病外，肥胖还会造成儿童的自卑、孤僻，对以后的社会适应能力发展都会有一定影响。

　　陈晓绒分析，儿童肥胖按照病因可分为两类：一为继发性肥胖，二为单纯性肥胖。继发性肥胖多由某种疾病或药物所导致，但只占极少部分，不足1%。而单纯性肥胖的原因有多种，一是营养过度，吃得过多了，吃得太多、消耗不完，都转化成脂肪；二是运动过少，大量的热量都转成脂肪；三是心理的因素，如孩子换了生活环境，或家庭变故，导致其情绪压抑，就会以吃来缓解自身紧张、焦虑、自卑的情绪；四是遗传因素，大量流行病学调查显示父母肥胖，孩子肥胖发生率为70%-80%，若双亲之一肥胖，孩子肥胖发生率为40%-50%。

　　陈晓绒表示，用于判断是否肥胖可以用“体质指数”，简称“BMI”，且用于评价5岁以上人群身体胖瘦程度的指标，计算公式为：BMI=体重(kg)÷身高(m)÷身高(m)，对中国人来说，BMI＜18.5属于体重过轻，18.5-23.9之间为正常，≥24即为超重，≥28即肥胖，数值越高肥胖程度越严重。陈晓绒建议广大家长首先要养成孩子良好的饮食习惯，少吃高卡路里食物、垃圾食品，少喝含糖饮料，规律进食，不挑食。其次要积极鼓励孩子进行体育锻炼，儿童青少年每天至少进行20分钟体育锻炼，每周至少5天。同时，还需要控制孩子看电视玩电子产品时间，合理安排保证睡眠时间。