记者 胡琦 通讯员 葛超

　　不知不觉中，年轻人喝一杯热奶茶成为了秋天必做的仪式。一杯奶茶，从冰到热的转变，是夏秋衔接时期顺滑而美好的转场。而在奶茶、奶咖盛行的同时，传统茶饮风，正猛烈吹向年轻人。在过去，提起中国茶，熟龄化特征十分明显，如今喝茶成为了许多95后、00后年轻人放松心灵、享受悠闲时光的一种方式。

　　爱上地道中国茶

　　“大学的时候开始喝乌龙茶，既有红茶的浓鲜味，又有绿茶的清香味，口感十分喜欢。”市民“三番”在采访中表示，工作有七八年了，喝茶的习惯一直没有改变，每周会喝三四次。同样也是在大学期间爱上喝茶的陈小姐，喝茶的品种更加广，“一开始是喝父亲买的绿茶，到后来红茶、黑茶、老白茶都喝过，现在更喜欢普洱了。”她告诉记者，不久前喝了小青柑，一直难以忘怀，后来就买了陈皮搭配红茶、老白茶、普洱茶一起喝，橘子味非常适合秋冬季节。

　　“以前不爱喝茶，今年一下子喜欢上了。尤其是冷泡茶，比起热茶口感更清甜。西湖龙井、安吉白茶、霍山黄芽、黄山毛峰等茶叶种类都很喜欢，朋友中也有不少喜欢喝茶的，平时也会交流分享喝茶的心得。”市民小华在采访中说，平时去露营时也会带上茶具，随时随地喝上一杯茶，就是生活的小确幸。

　　商超茶饮料热销

　　比起泡茶喝，一些茶饮爱好者更喜欢买现成的茶饮料，“市面上的茶饮料口味更加多元，而且携带更方面，随时随地可喝起来。”市民“呆呆张”对记者说，平时喜欢的茶饮料，还会一箱箱买，这样算起来价格也不贵。

　　记者在城区一家大型超市的饮料区看到，茶饮货架几乎是其他饮料的两倍面积，品牌多达十余种。同一类型的茶饮，因口感不同，分为多个品类，像绿茶饮料就有清茶、抹茶绿茶、生茶绿茶等，乌龙茶也有茉莉乌龙、橘皮乌龙、高山乌龙、加浓乌龙等等。其中有不少茶饮还标注了无糖、0卡、0脂，或加入了果汁、牛奶等，满足各种年轻消费群体的需求。

　　在某网络分享平台上，记者也看到不少茶饮的分享帖，“无糖饮料选择”、“0卡茶饮测评”、“便利店纯乌龙茶评测”、“瓶装茶主观测评”等不胜枚举，成为年轻茶饮爱好者的消费风向标。

　　建议选择适合的茶

　　茶是一种健康饮品，但是不同的茶有不同的功效，适合不同的人群，那么什么茶适合年轻人呢？县第一医院营养科副主任医师杨方才有以下几条建议。

　　首先，年轻人的身体发育和代谢快，需要补充足够的水分和营养，绿茶是一个很好的选择。绿茶含有较多茶多酚、黄酮等抗氧化物及咖啡因，并有促进胃肠蠕动和消化液的分泌作用，对保持人体的新陈代谢、缓解疲劳，以及促进食物的消化有非常好的帮助。

　　其次，年轻人生活节奏快，黑茶有助于调节脂肪代谢，有很好的解油腻、消食的作用。黑茶能够降低体内脂肪，促进体内循环，加速新陈代谢。对于肥胖的年轻人来说，它是一种很好的健康饮品。而对于压力过大的年轻人来说，它也可以调节神经系统，缓解压力。

　　最后，年轻人在喝茶的时候要注意控制饮用量和茶叶的质量。饮茶不宜过多，尤其是浓茶，会导致身体的失衡。此外，要选择好的茶叶，保证其质量，并避免多次冲泡。