西店小学四(6)班章以乐

　　记得那天，老爸趾高气扬地走到我面前，高高地站到凳子上，脖子仰得像一只斗胜的公鸡，一枚闪闪发光的奖牌在我眼前晃啊晃，得意地说：“本魔王马拉松跑了前80名，拿了一个大大的奖牌！”我羡慕不已，心想，我也要练跑步，拿一个大奖牌，好好炫耀一下。

　　于是我恳求老爸特训我。老爸看着我，摸着没有胡子的下巴，摆出一副世外高人的样子说：“本人师承神行太保戴宗，乃第十八代传人，能日行八百里，所以名次也是前80，你欲入我门下，要吃常人所不能吃之苦，受常人所不能受之罪，你可愿意？”我纳头就拜：“徒儿在上，受~~呸，师父在上，受徒儿一拜。”就这样我拜入了老爸门下，成为第十九代亲传弟子。

　　老爸说力量来源于身体的肌肉，他要把我的豆腐肌肉练成钢铁般坚硬，于是给我制定了日跑一公里计划，这中间还穿插了做俯卧撑、仰卧起坐、坐位体前屈、跳绳、篮球等多项体能训练。

　　接下来的一个月，你会看到一个小马达在夕阳下飞驰，为什么是小马达？因为老爸给我规定时间，必须在5分10秒内跑到一公里，不然重跑。

　　为了不让老爸奸计得逞，我只能铆足劲拼命往前冲。老爸虽然严苛，但他总是站在操场边为我鼓劲。有时也会跟我一起跑，让我跟上他的速度。每当我被甩出四五米后，他都会停下来等我。慢慢地，我跟他之间的距离也在缩短，5分10秒，5分，4分50秒，4分40秒……

　　儿童节那天老爸向我宣布：你人生中的第一个5公里即将来临，如果顺利完成，我就送你一个神秘的六一礼物。我听后万分激动，虽然有点不自信，但为了神秘礼物，还是拼了。

　　我和老爸手牵手，走向桃源广场的跑道，心里紧张得像小鹿乱撞。但当我站上400米红色跑道，看着老爸站在我边上，眼里满是肯定，我就充满了斗志。

　　跑前，老爸跟我一起做热身运动，叮嘱我：“用力往外拉，胯要打开，这样不容易受伤！”刚起跑，天空就飘起了蒙蒙细雨，老爸跑在我前面，每一次相逢，他都会用力跟我击掌，陪我跑一段，又遥遥在前。

　　一圈两圈，800米后，我伸开手臂，与在跑道边为我们加油的老妈击掌。第一公里5分28秒，第二公里11分30秒……雨越来越大，老爸依然冒雨向前。老妈为我撑起了伞，整个伞倾侧在我身上，陪我一起奔跑。最后100米，已经跑完5公里的老爸，从老妈手里接过伞，陪我作最后的冲刺。我的手臂摆得越来越快，不停加速，头顶那深蓝色的伞，始终稳稳地罩着我，直到跨过终点线！28分48秒！我和老爸高兴地抱在一起，湿透的衣服贴着身体，带着寒意，内心却如火一般燃烧。我们兴奋地喊着中二的口号：“打虎亲兄弟，跑步父子兵！”

　　回家后，老爸贼兮兮地拿出了他的神秘礼物，一枚漂亮的奖章，郑重地挂在我的胸前。我满脸自豪。

　　就这样，5公里进入了我的生活，30分钟的路程是漫长枯燥的，我们为了让它更有趣，把绕村5公里的路程想象成了《猫武士》这部小说，而我也成为了一只勇敢的猫武士。每个周六的傍晚，老爸骑着电瓶车给我加油，我这只强大而又勇敢的猫武士，在这片天地里奋勇向前。

　　上周六，我刚跑完一个5公里，老爸神秘兮兮地问：“三月有个亲子马拉松比赛，你想参加吗？”这可是我梦寐以求的，我毫不犹豫地点头：“当然，当然！几公里啊？”老爸回答：“7.7公里。”这是我从未跑过的距离，但是我非常自信，期待那一天的到来！

　　2025，宁海马拉松我来了！

　　编辑点评

　　本文是一篇非常优秀的成长类记叙文。讲述了“我”在父亲的指导下训练跑步，最终完成5公里长跑的经历，展现了勇敢、坚持与成长的主题，同时也可以说是家庭教育高质量陪伴的一个范例。

　　父子之间的信任与支持，是全文亮点。爸爸站在操场边鼓劲，甩出四五米后停下来等，雨中陪跑时每一次相逢都用力击掌，最后100米接过伞陪冲刺……作者没有刻意煽情，只是通过一个个细节来体现，真实又温暖。全文语言生动活泼有趣，如开头部分拜师场景的武侠风对话，温馨独特的互动方式，充满个性，令人莞尔。