才措

　　能让人感受到平静的日子就是好日子，幸福就会在不经意间流淌。

　　平静是最好的感知力，但，平静不容易。很长一段时间，我对生活的鸡毛蒜皮充满抱怨，感受到自己被无止境的欲望填满，流行的时装、新潮的包包、层出不穷的网红打卡地……后来我开始正视自己的欲望，发觉那背后，其实是一颗不断在追逐的空洞的内心。很多时候，那些潮起潮落的欲望，只是为了虚掩自己当下的痛苦、空洞和无聊，但它不是我们真正的目标。

　　看《乔布斯传》，他描述独处静坐给他带来的变化，书中是这样写的：如果你坐下来静静观察，你会发现自己的心灵有多散乱，但是时间久了总会慢慢平静，这时候，你的直觉就开始发展，你看事情会更加透彻。于是我开始练习正念冥想，原来人的心也可以被训练，我开始有意识培养自己的觉知，在每一个失控的瞬间，按下暂停键，温和地探索自己内在的需求，静下来，没有评判，回收能量。

　　我开始向内探求，我开始学会独处，我逐渐开始学会与当下链接，我开始感受到内在的生生不息，“一个人如果能够长久地安静，看见、听见，就能感受到真正的宇宙……”

　　有朋友问：一个人的时候，会感到孤独吗？

　　如果你独处时感到寂寞，这说明你没有和自己成为好朋友。当我们因为惧怕孤独而被孤独驱使着去消灭孤独时，才是最孤独的时候。24岁的木心借口养病，带着成捆的书、画笔，上了人迹罕至的莫干山，一住就是6年。先生说：“生活最好的状态，是冷冷清清的风风火火。”他的一生，寂寞而清闲，孤绝而浪漫，淡定又逍遥。庄子曰：“独来独往，是谓独有。独有之人，是谓至贵。”世间多有合群之人，鲜有独有之人，让人望尘莫及的，便是那份在喧嚣中独立自持的坚韧，在清净中内生丰盈的逍遥。不用热闹填补生命，不要马不停蹄地拥抱和融入。

　　其实，真正的幸福和平静，就在普通又具体的生活里。孩子吵闹的时候，不急于喊停，而是探究原因；烧饭打扫的时候，不急于抱怨，而是把家庭当道场；一个人安静地看一本书，喝一壶茶，抄一部经，给花浇浇水，看一部老电影……一次又一次，在专注里，照见自己。一日又一日，在灵魂里，重塑自己。

　　新的一年，继续锚定生活中的小事，没有宏大的叙事，在平静里，热爱具体又普通的每一天。但，这好奢侈，不是吗？