霞客马拉松自在宁海城

　　·宁马三年你我同行

　　编者按：自宁海马拉松举办以来，跑步运动在全县蔚然风行，不仅推动了全民健身，也给宁海的城市风貌、休闲生活和市民气质带来诸多改变。即日起，宁海传媒集团推出“宁马三年你我同行”系列报道，邀请一些跑友、志愿者讲述属于自己的马拉松故事，敬请关注。

　　讲述人胡娅芬

　　记者潘怡帆姚瑶整理

　　在人生的前四十多年里，我一直是个不折不扣的体育困难户。学生时代体育不及格，800米跑完都要被人搀扶回教室，平日里最多只能散散步，与运动彻底绝缘。作为跑步圈的一名旁观者，看着身边好友为一场比赛拼尽全力，甚至能坚持46小时跑完百英里(168公里)，我满心疑惑，不理解他们为何如此执着。

　　我从未想过，自己有一天会踏上跑道，更别说站上马拉松的赛场。而如今，跑步早已不再是遥不可及的挑战，反而成了我生活里不可或缺的一部分。

　　2020年的超长寒假，是我与跑步的初遇。那时的初衷很简单——只为能毫无负罪感地多吃一口。我加入了一个运动打卡群，按照群里“练三休一”要求，每天完成20分钟的任务。一开始，我连配速是什么都不懂，只记得一跑就喘，短短20分钟，被我拆成了无数小段才勉强撑完。

　　但我没有放弃，每天按时打卡，再累也不偷懒、不找借口。在日复一日的积累里，我渐渐养成了隔天跑的习惯。跑步地点也从小区里的随意慢跑，到桃源广场的规整跑道，再到柔石公园、天明湖公园……宁海浓厚的跑步氛围和完善的城市绿道，陪着我越跑越远。从20分钟到3公里、5公里，再到更远距离，我一次次发现自己新的极限。

　　2024年，宁海举办首届马拉松赛事。家门口的比赛，我当即报名参加了半程马拉松。那时的我还是个不折不扣的马拉松小白，从未参加过任何比赛，对肌贴、能量胶一无所知，也不懂科学补给，凭着一腔热爱站上赛道，满脑子只有一个念头——无论如何不能晕倒。令人惊喜的是，我不仅安全完赛，还以1小时58分跑完全程，成功破2，这是我跑步史上的一次重要突破，让我倍受鼓舞。

　　2025年2月我加入了T趣跑团，从一个人的“单打独斗”，变成了一群人的“并肩作战”。2025年3月，我再次站上半马赛场，这一次，我已做好充分准备，从从容容、底气十足，只待在赛道上检验更好的自己。之后，我越战越勇，接连参加了跑团接力赛、岔路村跑、醉美西溪10公里，还参加了象山红美人跑等一些小型比赛，甚至成为小脚丫训练营的领队之一，和中小学生一起感受奔跑的快乐。

　　意外的是在蛇蟠岛10公里比赛中，我获得女子第8名，拿到人生第一笔跑步奖金200元；在象山红美人跑中获女子第12名，又拿下奖金和奖品，被跑友笑称为“靠跑步赚钱的运动员”。但我深知，比奖金更珍贵的，是并肩奔跑的陪伴与快乐。

　　跑步彻底改变了我，让我变得自信坚定，也让我体会到“身体在地狱，灵魂在天堂”这种痛并快乐着的畅快感。汗水冲刷疲惫，脚步坚定信念，这种体验，也悄悄改变了我对待生活和工作的态度，让我面对困难时更积极、更从容。

　　我坚持奔跑，其实还藏着一个小小的愿望：儿子高中期间体重从120斤涨到174斤，我苦口婆心却收效甚微，我渐渐懂得，身教重于言传。我开始把每天的运动轨迹发到家庭群，用默默奔跑影响孩子。

　　没想到这份坚持真的影响了他，如今上大学的儿子会主动出门跑步，体重也回落到正常范围，人也变得更加阳光开朗。这是跑步送给我的附加礼物，我相信，未来他也会和我一样爱上跑步，并在奔跑的过程中收获健康和勇气。

　　从观望者到参与者，从体育困难户到跑步推广者，我知道，马拉松从来不是和别人比，而是和自己的较量。我相信，我的马拉松人生，才刚刚开始，它没有终点，始终会向着热爱，不停向前。