霞客马拉松自在宁海城

　　·宁马三年你我同行

　　讲述人蒋桂英

　　记者何莎莎整理

　　3月8日，当我以1小时29分36秒的半马成绩冲过终点线时，不禁回想起2015年12月那个冬天，我穿着一件冲锋衣和一条健美裤，站在台州马拉松起点时的茫然。

　　那时候，我根本不知道什么是马拉松。一位一起爬山的朋友觉得我体能好，开玩笑说要给我报个马拉松试试，我以为就是句玩笑话，没想到他真的替我报了名，还是全马。回家上网一查才知道，42.195公里。我对这个数字完全没有概念，只是隐约觉得，应该挺长的。

　　比赛那天，我就穿着那身完全不专业的装备上了赛道。跑到5公里左右，脚上磨出了水泡，每落一步都像踩在针尖上。到20公里时，身体真的到了极限，脑子里只剩下一个念头：放弃算了，太疼了。就在这时，旁边一个陌生跑友看出了我心中的挣扎。他跑过来说：“我看你前面的速度还行，就算现在开始走，也能在规定时间内完赛。别放弃，慢慢来。”就是这么一句话，让我咬牙继续往前走。走走停停，停停走走，最后撑到了终点，完赛时间不到5个小时。

　　2016年的宁波马拉松是我人生中第二次全马，那一次，我开始真正被马拉松的氛围吸引。赛道上，陌生人之间毫无保留的善意和鼓励，让我觉得，跑步这件事，好像不只是一项运动。

　　此后的几年，我去了不同的城市参赛。每一场比赛，都能看到不一样的风景，遇到不一样的人，听到不一样的故事。这些风景和故事，成了我带回家和家人分享的宝贵礼物。老公和儿子，最开始是我的听众。他们看着我手机里的照片，看着我脖子上越来越多的奖牌，听我讲赛道上的见闻，渐渐地，眼神里有了不一样的光。2018年，他们双双加入了跑步行列。

　　2024年宁海首届马拉松，我们一家三口齐上阵，全部顺利完赛；2025年，我们再次全员站上宁海马拉松的赛道，又一次共同冲过终点。今年是宁马第三年，我和老公都顺利中签，儿子也以赛事裁判的身份参与比赛。从一个人在赛道上咬牙坚持，到一家三口以不同的身份齐聚同一场比赛，这种感觉很奇妙。

　　在家人的陪伴下，我也越跑越快、越跑越远。2025年苏州马拉松，我跑出了个人最好成绩——全马净成绩3小时13分。过去十年，我完成了超过50场路跑赛事，完赛里程接近1800公里，足迹遍布全国11个省20个市。

　　十年，作为一个普通的跑者，我亲眼看着宁海这座城市一点点变了模样。跑道改变是最明显的，以前跑步，只能沿着马路跑，车来车往，尘土飞扬。如今出门不远就是环湖的塑胶跑道，脚踩上去软软的，有弹性，跑起来膝盖舒服多了。更让我触动的，是跑步的人越来越多了。过去身边几乎找不到可以聊跑步的朋友，如今不一样了，清晨的湖边、傍晚的公园里，跑步的人一拨接一拨。路上遇见，彼此会点头示意，或者喊一声“加油”。

　　跑得越远，就越想跑得更远。关于未来，我还有一个心愿：去西藏跑一场马拉松。这一次，依然不只是游客，更是一个跑者。我想去看看，在那片高天厚土之上，跑步会是一种怎样不同的感受，又会带回来什么样的故事。