银河小学402班冯源

　　指导老师：朱晨

　　假期到来，陈老师布置了假期健体作业，其中还有我不擅长的坐位体前屈。记得上次体测，我才刚刚达到十厘米，要不是老师轻轻推了我一把，那成绩简直没眼看。所以，爸爸决定给我来一场“魔鬼训练”，让我的成绩好一点。

　　爸爸让我先站着练习。我弯下腰，手指离脚踝还差着好大一截，只好可怜巴巴地看着爸爸，示意他推我一把。谁知爸爸非但没帮忙，反而轻轻踢了我的腿弯一下，疼得我差点在地上打滚。爸爸说：“我们是在练习，如果考试，谁来推你？你先站着练，这样更容易掌握动作。”果然，有了重力加持，指尖终于碰到了脚尖。紧接着，爸爸命令我交替连续做十下，再试着让指关节猛地向下探去。每一次拉伸，我都感觉腿筋酸胀，像被拉紧的橡皮筋一样，仿佛要断掉似的，但我咬紧牙关坚持着。慢慢地，我不光能碰到脚尖，甚至可以用手背触到地面了。

　　看我练得差不多了，爸爸又让我坐下进行正式测试。我信心满满，向前猛地一伸，指尖一下子超过了脚尖一大截！原来坐位体前屈并没有那么难！我揉着有些发酸的屁股，心里乐开了花：看来凡事都要靠自己啊！