【小章说天气】

　　宁海新闻网讯(记者 章莉 通讯员 陈广迪)国庆长假后的首个工作日，恰逢二十四节气中的“寒露”。长假期间，我县已悄然入秋，晴好天气牢牢占据了天空的“C位”。节后开工，秋高气爽的好天气依旧相伴，阳光不燥，微风正好，给忙碌的工作日带来了一抹惬意。

　　据县气象台预报，9日至13日，我县天气以多云或阴天为主，吹偏北风2至3级。气温方面总体平稳，今明两天(9日、10日)最高气温在25℃左右，最低气温15℃-16℃；随后几天，最低气温在16℃-17℃，最高气温在25℃-27℃之间徘徊。需要注意的是，近期早晚体感清冷，中午阳光下又略带微热，一天之内的昼夜温差较明显。建议市民朋友采用“洋葱式穿衣法”，以便根据气温变化及时增减衣物，出门前也请多关注临近的天气预报。

　　“寒露”节气的到来，意味着冷空气将愈发活跃，秋意更浓，降温的步伐也会加快。俗话说“白露身不露，寒露脚不露”，寒露时节养生需应时顺候。随着气温走低和秋燥加剧，感冒等呼吸道疾病易发。日常生活中应注意常开窗通风，保持室内空气流通；饮食上宜多摄入温润滋补之物，及时补充水分。