本报记者呼特

　　进入4月，高考也意味着进入了最后的倒计时。看着还有60天的复习时间，很多家长还想让学生多看一会书、多学习一会，认为这是最后的黄金冲刺期，对孩子看管的也越来越严。“其实，接下来这段时间，学生的心态调整才是最为关键的。几轮复习后，学生对知识已经有了一定的掌握，越是临近高考，能够保持平常心越发关键。”有过多年高三教学经验的老师说。本报名师团QQ群也有很多高三家长很迷惑，不知此时如何引导学生更好。对于家长的困惑，记者联系了著名心理咨询师矫颖老师。矫颖老师也认为，复习到了现在，高三学生应该保持和平时一样的作息时间，以轻松的心态迎接考试。

　　家长：都高三了，每周日都要出去玩3小时-4小时说是放松一下，不想让他出去该怎样办？

　　矫颖老师：是否放松三四个小时其实不是主要问题，重要的是，看他放松以后，对他的学习是否有帮助。如果不希望他出去放松，建议家长是否可以尝试以下行动。一是关注一下他要放松的需求，和他探讨替代的放松方式；二是，家长营造在家里放松的环境。比如，利用周末，把他的朋友请到家里来；三是，家长和他一起共同度过几个小时不谈学习这个话题的时光。其实，高三的孩子是格外需要放松的。给他空间，讲明在哪里放松更安全，更有利于养精蓄锐，是很重要的。不然问问别的家长，我们会发现，即使高三，也很难保证孩子们所有的时间都用来学习的。如果在高一高二他已经习惯了每个周末放松的话，也许这是他的学习节奏，也不要因为高三了，就完全要破坏。