宁海新闻网讯(记者曹维燕)俗话说“吃了寒露饭，单衣汉少见”，寒露节气一过，我们明显感受到天气一天凉似一天。寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了，这意味着天气由秋凉向秋寒转变，大家要适时添加衣物，预防感冒趁虚而入。

　　记者从气象专家处得知，未来几天，晴空万里、昼暖夜凉、秋高气爽的天气将伴随我们一段时间，气温也将保持在11℃—23℃左右。这也正是登高望远，寻秋访桂的好时节！但是随之而来的秋燥也不容小觑。

　　近日来，不少人发现鼻咽干燥、干咳少痰、易生口疮等一系列恼人的症状开始“骚扰”自己，这些现象就是典型的“秋燥”。

　　专家表示，对付秋燥最好的方法就是多喝水，或在开水中加些蜂蜜。饮食上少吃油炸、烧烤以及一些容易上火的食物，如辣椒、生姜等。并可食用一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。而水果中效果最好的当属梨啦！吃梨不仅对秋燥具有独特功效，还有清热、安神的疗效。