编者按：得益于宁海绝佳的生态环境和良好的社会保障，人们的平均寿命也在逐渐延长。我县目前有23位百岁老人，其中111岁高龄的朱土花老人还是宁波市第一寿星。这些百岁老人究竟有着怎样的“长生不老”秘诀？他们的生活又与常人有哪些不同？重阳节前夕，记者探访多位“老寿星”，记录他们的长寿故事和健康心得。今日推出“宁海百岁老人长寿经”栏目，以飨读者。

　　穿过梅林街道河洪村正在砌石子路的狭窄墙弄，走进山脚下极其普通的三间平房，记者见到了111岁的宁波市第一寿星朱土花。老人头裹黑色头巾，身穿暗红小袄，坐在屋檐下的桌案前组装着塑料小零件。“等一下，我把牙齿戴上。”看到记者摆出相机，爱美的老人很快戴上了一副齐整的假牙。

　　寿超期颐，老人身体呈现出岁月沉淀该有的沧桑，不过除了听力、视力有所下降，头脑还挺清楚，在现场，家人有意试探老人的记忆，说出了某人名字，老人略一沉思，语出“我晓得的”。为了证明身体硬朗，老太太拄着拐杖，在家人的轻扶下走动起来，却是一组精致的慢镜头。“我摔倒了还能爬起来。”老人自豪地边走边说，原来，今年上半年的一天，老太太独自在家时不小心摔在院子里，出乎意料的是，她通过自己慢慢移动身体爬回到了床上且无大碍，怪不得各地陌生人慕名而来探听长寿经。

　　朱土花老人生于1905年，已跨越了三个朝代一个多世纪，一直生活在农村，放牛、养猪、磨粉、编草帽样样在行。据家人介绍，老人基本不挑食，对吃穿不讲究，在饮食方面总是顺其自然，有啥吃啥，也不禁荤，尤爱红烧肉。现在老了喜欢吃粥、面条等易消化食物，但食量大、胃口好。若说真有什么特别之处，那就是近20年来喜爱上蜂蜜，每天一定坚持喝两勺。

　　“奶奶的长寿，一半得归功于子孙的孝顺。”孙子何时耀告诉记者，老太太的大儿子何国豪与奶奶同住一间房，平常陪着老太太看电视讨论剧情，经常逗得她哈哈大笑；夜里，只要奶奶一声呼唤，何国豪就会从睡梦中惊醒，陪同奶奶起夜解手，哪怕寒冬腊月，自己冻出病也不怨一声，数十年如一日。奶奶身体稍有不适，就到处求医问药，比谁都急，而其他子孙也时常过来看望陪伴老人。

　　“你看，那棵就是红豆杉，树龄有511年了，还能开花结果，据说有防癌的作用。”何时耀指着屋子西侧的一棵古树说道，他认为，居住环境也是让人长寿的原因之一。河洪村拥有连绵青山，百余米宽的悠悠之水，空气清新，环境舒适。天气好时，老太太会出去散散步，看看青山绿水，呼吸新鲜空气。乡人告诉记者，近几年老太太的腿脚不像以前那么利索，出门也就少了，取而代之的是在家做做产品，也逐渐养成了午睡的习惯。

　　长寿，好的心态也是关键。采访中，记者了解到，老太太一家70余人，五代同堂，儿子们无微不至的照顾让其尽享天伦，心情开朗。临别前，老太太给记者挂上了象征多福多寿的红绳，慈爱地嘱咐大家将红绳放在床头，祝愿和她一样长寿。

　　(记者徐欢欢通讯员胡余灶)