临近中考，有些学生出现了心情焦虑、吃不下饭、睡不好觉的现象。为了使初三学生克服紧张情绪，以良好的状态备战中考，5月22日下午班队课，城关中学教导处针对初三学生开展了心理辅导讲座，为中考保驾护航。

　　讲座由心理辅导老师胡莹莹老师为主讲人，分班进行。胡老师从《后羿射箭》和《一个考生的应试故事》展开，通过“如何正确看待中考、怎么调整考前心态、考试中的注意事项、遇到不会做的题的处理技巧和如何避免看错题”这几方面来介绍。建议学生通过积极心理暗示激发自身潜能，运用放松训练为自己减压、优化情绪，模拟考试场景来控制考试节奏、适应考试情景。整个讲座既有简单的方法介绍，也有游戏的体验，学生们在轻松活跃的气氛中领悟和体会。

　　本次讲座为初三学生进行了有效的心理“减负”，增强了他们从容应对中考的信心，鼓舞了他们冲刺迎考的士气。对初三学生进行考前心理辅导，为考生提供有力的心理支持和帮助，已成为该校中考备考工作的一项重要内容，这项工作已连续开展多年并取得了明显效果。