冬泳蓬勃发展

　　40岁以上人群成生力军

　　不过和宋慧芳热爱“野泳”不一样，老周喜欢在游泳馆室外泳池冬泳。“当初戒烟后，身体发胖，才开始游泳健身，到现在一发不可收。”老周告诉记者，其实和水库比，室外泳池水温只有2-3℃，水温更低，更能磨练意志。

　　在这个圈子里，四十出头的宋慧芳和老周算是其中的生力军。“冬泳圈子里，我们算年轻的，年纪最大的七十多岁，坚持冬泳有几十年了。”老周表示，冬泳挺考验人的意志，这是很多年轻人坚持不下来的原因。

　　记者了解到，这两年宁海的冬泳运动越来越火，冬泳爱好者如雨后春笋般蹭蹭蹭地冒出来。对此，宋慧芳深有感触，之前，冬泳的人也就十来个，现在光她身边的冬泳群里就有二十多人，其中女同志也不少。这两年，宋慧芳还和队友一起到东钱湖、象山、千岛湖等地参加过不少比赛。

　　“近两年，我县冬泳有发展，但我们的冬泳团队还没有形成像象山、北仑等地那样的规模，如象山每年1月1日都会举办冬泳联谊赛。”宋慧芳希望，宁海的冬泳团队能够不断壮大起来。

　　家人总免不了担心

　　冬泳安全需放第一　　

　　和爱好者们对冬泳的热情不同，他们的家人却总有一丝忧虑。

　　“冬天我们洗个手都冷，更何况整个人泡在水里。一次刮台风的时候，她独自去水库游泳，当游累了想回来的时候，因为浪太大怎么都回不到岸上，现在听她说起来，我都后怕。”宋慧芳的姐姐宋敏芳不断强调，特别是下雨、下雪天去水库冬泳实在太危险了。

　　老周也表示，自己的老母亲也不太赞成自己去冬泳，生怕冻出病来。

　　“从夏天到冬天，每天坚持游泳，身体慢慢接受水温的变化，其实不像别人想象得那么冷。且下水前做好热身运动，再加上长期锻炼，抽筋的概率很小。”面对姐姐的顾虑，宋慧芳笑着解释道。

　　但她不建议大家贸然去冬泳，这极易发生意外。她提醒大家外出游泳要注意天气情况，并做好安全措施，带个“跟屁虫”。遇到体力不支等情况切勿惊慌，试着仰泳，节省体力，并放松心态。且冬泳要把握好度，一般温度几度就适宜游几分钟，温度在10℃以下，冬泳切勿超过10分钟。