肩周炎频繁光顾，痛定思痛之后，决定打羽毛球进行物理治疗。

　　兴致勃勃买来球拍、运动鞋，并拉来小子陪练。但没打几次，终偃旗息鼓。虽然我一口认定是小子没有兴趣陪练，事实上还是本人“惰性”使然：反正肩周炎好像没那么痛了！两天打鱼五天晒网也是可行的。

　　正暗自庆幸肩周炎没犯之时，没料想又一个炸弹已悄悄逼近：跳上体重机，我竟然超过了100斤的大关。人到中年最怕什么：发福发胖！在如此严峻的形势逼迫之下，又想出个点子，不是流行微信运动吗？自己独运动枯燥，加入微信运动大家庭，有了大家的鼓励和运动标杆的引领，总能让我有所领悟，在运动的路上越走越远吧？

　　于是戴上小米手环，并给自己定下每天5000步的目标。但事实证明，我终是一名行动的矮子。每天看着微信小米运动排行榜，但明显落后的名次丝毫没有激起我的任何斗志，不管别人点赞不点赞，标杆是否已跃上两万步，依然我行我素、消极应对。有时肩周炎痛得实在无法忍受，也是交给“肩肩乐”应对，并把一套工作太忙太累不能锻炼的歪理说得头头是道，让自己心服口服，然后和自己的懒惰握手言欢。

　　有时，小子看着我小米运动上的步数，也曾提醒督促，但母后大人也只是这边点头认同那边却继续窝在沙发上。小子会边叹气边解下我的小米手环，到小区里奔跑几圈，当作我的运动成绩。用他的话说：妈妈，我们不当第一，但前十总要进的吧！(这是我对他学习的要求，他原封不动地还给了母后大人。)

　　想想事态严重，为保持母后大人“说到做到”的光辉形象，有时也会偷偷在洗衣服时戴上小米，充当运动的步数。但当小子例行检查时，心里还是虚的：万一被小子发现，其实我是作假了呢？

　　但每次都是这边反省，那边又马上找到万种借口和自己的作弊进行和解：我每天要6：20起床，给小子准备早餐，365天，虽然不是天天如此，但在小子上学期间总是天天如此吧。对于如此勤劳持家的妈妈，是不是就可以不把单一的锻炼作为重要的一项硬性的生活指标呢？有了如此冠冕堂皇的理由，小米手环跟着我洗衣的机会也越来越多，当小子晚上再例行检查我的运动步数时，我已经能面对七八千的步数脸不红心不跳了。

　　偷懒导致的直接后果就是体重一斤斤上升，以致小子的新年首要愿望是希望妈妈瘦一点，竟然把他最爱的必胜客都排在了第二。

　　多么痛的领悟！再次痛定思痛，重新给自己制定运动方案：有人喜欢晨练，有人喜欢夜跑，对于我这种早晨晚上需要围绕孩子转的妈妈来说，都不适合，反而适得其反，达不到运动健身的效果。必须以见缝插针的节奏来实现自己的运动目标。何为见缝插针？能站不坐，能走不开车。站着时最好也要“左右摇摆”，不能站如一棵松。这样才能保持运动的频次与密度，最终达到自己的运动目标。比如，早晨送小子上学后，先运动个1000步，中午饭后，可以在办公室脖子扭扭、屁股扭扭，也会有1000步……总之，积少成多，总能与朋友圈中的“运动标杆”越走越近，终有一天不再以仰望的姿态和他们保持鸿沟式的差距。

　　大半个月下来，果然小有成效，前十也会偶尔位列其中，但步数和单位一步行健将相比，也还是只有点赞的份。这位同事是典型的“晨型人”，每天早上五点多起床，绕城快走，风雨无阻，人过四十，依然保持一张不老的“童颜”。正践行冰心她老人家所说：“成功的花儿，人们只惊羡它现时的美丽。当初它的芽儿浸透了奋斗的泪水，洒遍了牺牲的细雨。”

　　是的，没有谁可以随随便便成功，别人眼中的辉煌都是由暗中的“劳其筋骨”堆积而成的。这个新春，决定从“劳其筋骨”中启程……(叶子)