10月17日早上5点19分，“宁海霞客旅游网”微信公众号与往常一样，在早上六点前推送了一篇旅游手记，介绍的是宁海境内最高峰——“大短柱”。这是宁海徐霞客俱乐部负责人周明礼老人每天的打卡任务。20年来，这位与共和国同龄的老人坚持驴走宁海，推荐宁海，给自己的退休生活写上了浓墨重彩的一笔。

• 驴走20年 游遍家乡真山水

• 笔耕不辍 为宁海旅游鼓与呼

• 与时俱进 玩转新媒体推广全域旅游

我也是老人，趁身体还好，为村里的其他老人做点力所能及的事。”10月16日，记者走进长街镇岳井村的居家养老中心，64岁的张友存正准备给村里的老人烧午饭。 张友存是岳井村居家养老服务中心的负责人。2016年，已退休的他被老年代表选为老年协会负责人，自此一直致力为村里的老人服务。

“我从没想过，会与乡土文化结缘那么深。”78岁的陈士伟，是长街镇中学的退休教师。自2003年放下教鞭后，撰写了多篇乡土文化书籍，并担任多家农村文化礼堂顾问，致力于宁海乡土文化的整理、保存工作。

• “村志是农村文化底蕴的一部分”

• “写一本属于宁海的海鲜家谱”

你这个蝴蝶画得不错！”“是的，我还用了新买的彩铅，哈哈！”10月20日下午，当记者走进阳光社区的活动室，就被老人们欢乐的笑声深深感染。只见七八位老人聚在一起，有的拿出自己最新的禅绕画作品给大家欣赏，有的和邻座的老人一起讨论新买的画笔。
      禅绕画又被称作头脑瑜伽、心灵的画作，是一种全新的绘画方式，在设定好的空间内用不断重复的基本图形来创作出美丽图案。

十年时间，21万字，70年的人生经历，居住在杜鹃新村的中国银行宁海分行退休员工仇叶祥老人以一本《自叙人生路》记录了自己的人生轨迹，也留下了宁海时代变迁的个人印记。一本书，让他的退休生活丰富多彩，实现了自己老有所乐的梦想。

• 退休后的梦想，给自己写本自传

• 一路相随，网友鼓励我写下去

• 让自己成为乡土文化的一部分

我是那样深深地爱着你，爱你我才更爱这绿色的军衣……”循着歌声，记者来到了同乐园老年学堂，近百位老年人正在认真学唱，领唱人正是宁波市银辉志愿者——娄美琴。
       “每周我都会来同乐园参加志愿活动，这里的老年人，年龄大的92岁，小的50多岁，他们不仅是我的学生，还是我的兄弟姐妹。”娄美琴说，每周二上午，她都会准时来到同乐园老年学堂，为热爱音乐的老年人提供免费的音乐教学，传递快乐。“我们跟着娄老师学了好几首歌了，收获不小，自己也觉得年轻了不少。”学员应建华说。

每天一起来，周衍桂总会踱步到工作室，看看在陈列室中的作品，或者摸一摸已经抛光好的画板，琢磨着下一幅作品，享受那份专属于手艺人的静谧时光。
      周衍桂是桑洲镇下洋周村的一位普通老人，但因擅长采用油漆颜料在木板上作画，成为村民口中的“名人”。“我从小就喜欢画画和雕刻，18岁的时候开始跟着师傅学木板彩画，当初是希望能给自己谋一个好营生。”

“冠庄船灯，流传于宁海乡间的传统民间舞蹈，也是冠庄一张亮丽的文化名片。在当地老百姓眼里，船灯有着吉祥、丰饶、繁荣的寓意。自2015年起，冠庄船灯被列为宁波市非物质文化遗产。在冠庄，有这样一群老人，他们为了冠庄船灯的传承，一直在努力着。潘以旵便是其中一位。

“一条大河波浪宽，风吹稻花香两岸……”只要不下雨，几乎每天晚上都能在西子国际东广场，传来这首熟悉的乐曲。只见一位老者架着小提琴，沉浸在自己的音乐世界中。路人则纷纷向这位老者围拢，有表演者，有观众，一个小型的小提琴独奏音乐会就此上演。
      老人叫刘钢，今年70岁了，是一名从事专利事务的专家，定居宁海多年。老人告诉记者，母亲是位钢琴爱好者，受其影响，从小就特别喜欢音乐。