[发呆好去处]

　　宁海坐落在天台山脉和四明山脉之间，素有“七山二水一分田”之称，背山靠海，山海景色兼具，县内有“山、溪、海、岛、林”等优质旅游资源。全县森林覆盖率达62.5%，绿化程度为35.0%，森林储积量达234万立方米。而加之自西晋太康元年(280年)置县以来的悠久历史，自然风光和历史遗存交相辉映。400多年前的5月19日，徐霞客从家乡江阴出发到了宁海，《徐霞客游记》就此开篇。他“自宁海出西门”的400多年后，敢为天下先的宁海人，发出“天下旅游，宁海开游”的邀约，“5·19”荣升为“中国旅游日”。而“霞客游线申世遗”脚步也紧跟其后。

　　在宁海县城西北，有全国三大优质温泉之一的南溪温泉，被天台山和四明山脉环抱，风景绝佳，如同“世外桃源”。一代国画大师潘天寿和文坛泰斗郭沫若都曾留下墨宝真迹。在县城西南，浙东大峡谷(天河风景区)拥有6曲溪、18雄峰、28水涧、72瀑布，以“峰险、谷幽、水绝、石奇”著称，为天然的“氧吧”和“森林浴场”。而在县城东北，有我国东部沿海最平静、水质最清澈蔚蓝的象山港，许多小岛，都有它的美丽和传奇。在地方历史中，一座江南明清民居原版的前童古镇，至今仍保存1300多间各式古建，是欣赏浙东民俗文化的好去处。此外，还有许家山石头村、东海云顶、伍山石窟、野鹤湫等自然人文风光，任由你的思绪飘扬。

　　[“运动”等你来]

　　宁海丰富的自然资源，使得运动休闲有天然的平台。2012年，宁海依托山海资源建设的全国首条国家登山健身步道，总里程达到500公里，串联着梯田花海、山野民宿、果园牧场、古树名木，春可观花、夏可溯溪、秋可赏叶、冬可踏雪，高可眺海、深可探幽，是理想的徒步穿越场所。

　　宁海持续举办了多季的“千里走宁海”国家登山健身步道徒步穿越活动，以步道为载体，每季均选取7条经典线路开展7站活动，成为华东地区有影响力的全民健身活动。通过几年的积累，宁海的户外运动人口已经越来越多。一到节假日，市民“不是在登山步道上，就是在去登山的路上”。

　　近年来，我县坚持把体育发展作为推进“大健康”产业的重要举措，作为实施“八大优享”工程的重要内容，作为提升群众幸福指数的重要指标，实现了村(社区)体育设施全覆盖、中小学体育设施向社会开放，举办了中国户外运动节、环中国自行车业余赛、宁海越野挑战赛等一系列赛事活动，成为中国运动休闲大会永久性会址，更获得了国家体育产业基地、中国十佳运动休闲城市、全国体育先进县以及中国运动杖之乡、柔力球之乡等一大批国字号荣誉。生命因运动而精彩。

　　[“食”在营养]

　　宁海依山傍海，有1219平方公里的山区半山区和157平方公里的浅海滩涂，盛产竹木茶桑果，丰收鱼虾蟹贝，由此各色美食也是丰富多样。

　　近年来，宁海海水养殖发展迅猛，拥有对虾、泥蛤、青蟹、黄鱼等近70个品种，山区经济综合开发进一步推进，已形成柑桔、茶叶、笋竹、香榧、高山蔬菜和畜牧等商品基地。以天然、绿色、有机为特质的宁海农产品名闻遐迩，蛏子、青蟹、香鱼、跳鱼饮誉省内外，望海茶、白枇杷、水蜜桃、柑橘等皆有口碑。

　　其中的望海茶以色泽翠绿、汤色清绿、叶底嫩绿的“三绿”特色而独树一帜，主要成分茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等，不仅具有消食化痰、去腻减肥等药理作用，还对辐射、心脑血管病、癌症等疾病有一定的调理功效。白枇杷因其具有秋萌、冬花、春实、夏熟备四时之气而誉为“百果中的奇珍”，有润肺止咳、利尿清热等功效，可直接用于肺痿咳嗽、胸闷多痰等症。长街蛏子肉嫩而肥，色白味鲜，有清热解毒、益肾利水等功效。更多的山珍海味不一而足，当然还需结合自身体质，才好大快朵颐。