宁海新闻网讯(记者徐欢欢通讯员胡余灶) “吸气，手臂慢慢上举，眼睛看向上方，保持……”在瑜伽教练的专业引导下，伴随着轻柔的音乐，员工们慢慢舒展自己的身体，放松身心渐入佳境。在宁波永信汽车部件制造有限公司，每天下班后都活跃着一支青春的瑜伽队伍。

　　事实上，为丰富女职工业余文化生活，公司定期或不定期组织爬山、晚会、竞赛等活动，系统性地提升职工的职场幸福力和生活幸福感。这次开办的瑜伽班，就是其中的一项内容，赢得了不少职工的真诚点赞。“练瑜伽拉伸了筋骨，平静了心情，练完感觉很舒服”、“自从有了瑜伽队，练瑜伽成了我每周的必修课，不但能锻炼身体，还能减肥”……

　　公司党支部书记徐宛妍告诉记者，最初建立瑜伽平台是受去年公司旗袍秀的启发，经过征询意见发现，大部分员工有想学习瑜伽的愿望，但平时没有这样的机会，不少员工因为担心费用比较高，又或者是没人一起去练等原因对瑜伽锻炼望而却步。今年，公司提前对场地进行了精心布置，邀请了有多年瑜伽教龄的专业教练前来授课。“首期瑜伽班共开设两个班，为期三个月，有固定队员近20名，利用每周一至周五下班后时间练习，每次集中训练1小时，既不影响正常上班，也让大家在繁忙的工作生活之余收获自信，塑造美丽好形象。”

　　目前，瑜伽课程已进行了近30个课时，大家每天按时上课，学得投入、练得认真，在增长知识、促进交流的同时，也收获了满满的幸福感。“虽然身体还是很僵硬，但是每次来都发现自己比以前做得好，还是很开心”、“坚持练习，可以塑造良好的外在形象，更可给内心带来强大的力量。”说起练瑜伽，职工们都很有心得。