说到牙刷

　　之前网上有一则骇人的流言传得火热

　　使用了3周的牙刷

　　细菌数量高达百万相当于马桶水细菌含量的80倍

　　等于喝了9杯抹布水

　　舔了29个一元硬币

　　事实果真如此？有人为证实曾做过实验，先选取了三支牙刷作为样本，分别为使用3周、2个月、3个月时间，另选取一支未拆封牙刷作为对照实验。用无菌剪刀将4支牙刷头剪下，并用酒精棉花擦拭牙刷头背面及侧面，按照国家标准，将样本液体培养48小时，计算菌落数量。

　　实验结果显示，无论健康人还是病人使用的牙刷，如果使用超过2个月，牙刷绒毛都会充斥大量细菌，其中包括非致病菌和致病菌。不管使用者有口腔健康或者口腔破损，病菌都会通过伤口或者食道进入人体，引起各种疾病的发生。

　　实验证明牙刷上的细菌确实存在，但传言中仅仅用细菌数量这一概念来混淆视听，有故意夸大之嫌。其实细菌也并没有你想象中那么可怕，保持良好的个人生活习惯，做好每日的牙齿清洁，就可能避免疾病的发生。现在牙齿保健对大家越来越重要，我们不需要把危言耸听的谣言当真，但日常保持口腔卫生也马虎不得。小编在这里也采访了宁波牙博士口腔医院(中兴路院)具有资深诊疗经验的院长刘清阳医生，对于口腔清洁保健他表示：

　　“口腔健康会直接或间接影响全身健康。口腔疾病如龋病、牙周疾病等会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，除影响咀嚼、言语、美观等功能外，严重的还会引起社会交往困难和心理障碍，所以维护口腔健康对我们来说真的很重要。”

　　那么我们得如何做好牙齿清洁呢？

　　保持牙齿卫生的方法

　　刷牙是保持口腔卫生的重要方法养成每日刷牙的良好习惯，掌握正确的刷牙方法，可去除菌斑和软垢，并借助牙刷的按摩作用增进牙龈组织的血液循环和上皮组织的角化程度，从而有助于增强牙周疾病重要的预防措施。建议每三个月更换一次牙刷，使得口腔清洁，磨损小。

　　漱口是常用的保持口腔卫生的措施饭后漱口有利于清除食物碎屑和部分软垢。若口腔患病，也可用加有药物的含漱剂漱口。

　　牙线的使用能有效地清除邻面软垢及嵌塞食物刷牙不易达到牙齿的邻面间隙，而食物嵌塞又是牙周病最常见的症状之一，牙线的应用是目前认为较好地清除邻面菌斑的方法。牙线使用方法是：取一段牙线，两手交换拉动牙线，使得嵌塞食物或软垢从舌侧或颊侧拉出。

　　洗牙是为了防治口腔疾病主要目的而不单纯是为了好看。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但单靠洗牙是不能治愈牙周炎的。要治好牙周病，还应该在洗牙之后进行进一步的专业治疗。

　　专业定期检查很有必要定期检查可以在医生的帮助下了解自己的口腔健康程度，进行保健咨询，获得更多的口腔保健知识，学会正确而有效的自我口腔保健方法。一般来说，每隔半年或一年进行一次检查，孕妇可适当缩短间隔时间。

　　如果做到以上的这几点，小编相信大家的口腔环境一定能每天保持的干干净净，让我们爱护自己的牙齿从小事做起。

　　『口腔健康，全身健康』

　　在第29个全国爱牙日即将来临之际，为了增强大家对于口腔健康知识的认知，提高对于口腔问题重视，并减少口腔疾病的产生。本栏目携手宁波牙博士口腔医院，共同策划了一场线上的口腔专家一对一免费咨询亲诊活动。

　　参与方式

　　通过文末图片添加微信号，把自己的牙齿问题通过照片形式上传，就会有专业医生为其详细解答各种问题，让大家能够享受到足不出户在家也能看医生的方便。

　　【咨询热线】：81000000

　　咨询有礼前5位参与活动咨询的小伙伴可获得K馆KTV3小时免费欢唱券(含：哈尔滨冰纯6瓶、水果1份、卤味组合1份)。

　　【领奖地址】：中兴路分院→中兴路692号崇光大厦

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　　□来源：东南商报县科协联办