记者一土

　　1月是宁海全年最冷的月份，这几天市民患感冒的很多，各大医院感冒患者爆满，医护人员日夜连轴转都忙不过来。那么，冬季我们应该如何防治感冒呢？

　　预防感冒小招法

　　冬季除了穿得暖和，不过分疲劳，不到人多、空气污浊的场所以防感染外，中医还有几个传统方法预防感冒，不妨一试：

　　一、用麝香虎骨膏贴在涌泉穴上，24小时更换一次，预防感冒效果很好。

　　二、食醋用凉开水调配后，每次滴鼻二三滴，过敏的人用棉签蘸取擦鼻孔也行，每3小时一次。

　　三、茶杯中倒入开水，鼻孔对着冒出的蒸汽呼吸，距离以能忍受为宜，每日5次，对预防感冒和鼻炎都有好处。

　　感冒了怎么办

　　一、感冒了得上医院，医生会分清感冒的病因。如果是病毒引发的感冒，那就吃一些抗病毒的药物，如果是呼吸道感染，那就用一些清热解毒的药物，但还有一些感冒，虽是病毒引起，却并发呼吸道感染，这更要遵医嘱综合用药了。

　　二、感冒除了打针吃药，饮食调养也有作用。感冒的原因不外乎两个方面，一是致病菌影响，二是自身抵抗力弱。因此，病患者要合理安排饮食，少吃大鱼大肉，口味宜清淡，但蛋白质摄入别忽视。

　　三、注意起居作息。感冒的一大原因是身体疲劳导致抵抗力下降。因此，良好的休息对恢复体力很重要，宜早睡晚起，睡前用热水泡泡脚，对缓解疲劳很有好处。日常注意多饮温开水，有条件的可煮姜茶饮用。居室要保持空气清新，每天宜开窗通风一次。

　　几种传统偏方

　　一、黄芪茶：取黄芪10克、白术6克、防风6克、乌梅1个放入保温杯中，开水冲泡10分钟后饮用。可反复冲泡饮用，但以一天一剂为宜。

　　二、三花茶：取金银花5克、菊花4克、花茶3克(如咽干喉痛加胖大海3粒、冰糖10克)，开水冲泡5分钟后饮用，一日一剂，连饮三日，效果显著。

　　三、赤豆可清热解毒，行津液，消肿涨。赤豆煮茶饮用，可辅助治疗感冒，并有滋补养身作用。

　　此外，感冒期间在菜肴中有意识地增加洋葱、大蒜、生姜等辛辣性调料的用量，能杀灭细菌、发散风寒。