记者潘旭婷

　　通讯员严银燕

　　王某是剖宫产，由于体重90公斤，再加上伤口痛，剖宫产后一直躺在床上，饭菜都由家人端到床前吃。第四天起床时，突然天晕地转，胸闷气急，没有办法呼吸。医生测定血氧饱和度只有85%(正常>95%)。经过一系列的检查，发现王某存在肺不张，提示血栓形成的D2聚体也明显升高。

　　县妇保院产科专家汪银锋介绍说，其实10-30%的孕产妇会患上和王某一样的毛病，只是程度有轻有重。去年年底杭州一位很少活动的孕妇，上厕所时突然晕厥，急诊发现是下肢深静脉血栓形成导致的肺梗塞，经抢救后妈妈脱离了危险，但是肚子里的宝宝却因为缺氧猝死。“古老的坐月子习俗要求产妇不能吹风，不能下床，而剖宫产以后由于疼痛，产妇更是减少活动，所以这样的情况并非少见。”汪银锋说。

　　为何有些产妇会出现这样的情况？这其实跟怀孕与生产有关。怀孕后增大的子宫压迫盆腔深处的髂静脉，血液回流受阻，瘀滞在静脉中，孕产妇的血液处于高凝状态，再加上产前产后运动少，就会导致血栓形成。如今许多二胎妈妈的年纪偏大，头胎曾剖宫产，本身盆腔内的血管就因怀孕或者手术受损，第二次怀孕又加重这种损伤。而且二胎妈妈往往经济条件较好，高脂高蛋白饮食加重了血液的高凝状态，因此深静脉血栓的发病率更高。

　　如何才能预防深静脉血栓？汪银锋建议，首先杜绝久坐久躺，一定要坚持运动。步行是孕产妇最好的运动方式，此时小腿肌肉收缩，可以减少血液瘀滞。一天可行走1-2小时，可分散在一天内完成，每次走路10-20分钟。需要卧床保胎的孕妇，可让家人按摩挤压小腿肌肉，帮助血液回流，每天1小时即可。

　　合理的饮食也非常重要，需要增加蔬菜与水果等富含纤维素食物的摄入，饮食清淡。怀孕后小便次数增多，许多孕妇会减少饮水，这样反而加重血液的高凝状态。产妇褥汗的增加，也需要大量饮水。

　　许多孕产妇会出现双腿肿胀，这时要注意自己的症状。如果单腿肿胀较明显，且行走疼痛，建议做血管彩超，早期发现血栓，尽早开始抗凝治疗。如果有高龄、肥胖、试管婴儿等高危因素，需要定期监测D2聚体水平，也可以穿上弹力袜预防。