上阵父子兵，“跑渣”变身“跑霸”　　

　　不仅如此，在葛海标的影响下，全家总动员参加长跑，用实际行动为全民健身做了最生动的注解。最为人津津乐道的就是，他还带着70岁的老父亲和34岁的弟弟参加了上海国际马拉松赛半程组并同时冲线。

　　父亲葛圣孝是一位地地道道的农民，身体硬朗，年届七旬还能种菜干农活。对于儿子能跑马拉松，老人是满心欢喜，更对长跑充满期待。在葛海标跑杭州马拉松赛时，全家人在终点等他，葛圣孝说了句玩笑话：“这么慢，那我也能跑呢。”

　　一年后的上海国际马拉松赛，这个玩笑就成为现实。在3万多人的队伍中，一同出现在上海马拉松赛道上的葛圣孝父子三人非常抢眼。前20分钟随着人群走到起点，此后他一路向前，速度有些偏快，葛海标一路提醒父亲“慢一点、慢一点”，经过2小时33分59秒的完赛，排名在一万多个半马选手的中间位置，父子三人同时到达终点。“这是送给爸爸70岁生日的一份健康寿礼。”葛海标幸福满满地说。

　　洗脚上田的农民大叔，对于长跑，却是个二年级新生，用9个月业余时间，完成杭州、厦门、波士顿3个公路马拉松，杭州山地、宁波江北二个山地马拉松，大理一个100公里越野赛(用时21小时33分)，2015年1月1日-2月8日49天里，完成了大鹏新年马拉松、香港100KM越野赛(累计爬升近5000米，用时23小时)以及零下20℃的极寒冰雪马拉松，实现从零基础跑渣到跑霸的转型，这是一场好奇心的探索。跑步，只是人至中年的一个学习项目，从不高大上，只是低小下的一个人生爱好……这是葛海标给自己制定的一张名牌。

　　在宁波办超级马拉松赛事　　

　　过去一提到跑步，人们总会以为那是外国人的专属运动，因为它是最简单但又最无聊的。简单，似乎人人都可以参与，而无聊，却又决定了人们很难坚持下来。不过近些年，一股“长跑热”却悄然在中国兴起。

　　对此，葛海标有着自己的见解，不同于学校简单、机械的跑步方式，一参与进来他就发现了长跑的娱乐性和乐趣，就像寻找到人生的另一个天地。而越野跑更是自由、纯粹、自然、挑战自我精神与体能的体现。

　　上海马拉松归来，葛海标就和朋友们策划在宁波举办越野跑赛事。去年，他和朋友在九龙湖畔举办50KM越野赛，10多个省市的长跑爱好者如约前来。同年12月，他陪父亲参加了在深甽镇举行的山地马拉松赛17公里的体验组。带动更多的人加入长跑队伍，成为他的新梦想。

　　“如果有机会，在家门口办一场越野赛(超级马拉松)，让更多的人感受宁海的美丽山水。”葛海标说，宁海作为体育强县，近年来户外运动开展得如火如荼，全民健身兴起，徒步氛围很好，这让我们引以为傲。尤其是坐拥首条国家登山健身步道，县内有很好的举办越野赛的资源和条件，应该充分利用起来。　　(记者陈静珠)